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ジムに1年間欠かさず通った結果《InBody測定》
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24.01.22
わたしが24時間ジムに入会したのは、昨年、2023年1月のこと。 それから真面目にほぼ週3~4回コンスタントに1年間通いました。 我ながらす···
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